Endelea na afya ya ngono

Pata manufaa ya kiafya bila kikomo ya ngono, hata kama hujaoa, hutaki kufanya

Ngono afya ni msingi wa afya na ustawi wa jumla wa watu binafsi, wanandoa na familia, na kwa maendeleo ya kijamii na kiuchumi ya jumuiya na nchi. Afya ya ngono, inapotazamwa kwa uthibitisho, inahitaji njia chanya na yenye heshima kwa ujinsia na mahusiano ya kingono, pamoja na uwezekano wa kuwa na uzoefu wa kijinsia wa kufurahisha na salama, usio na shuruti, ubaguzi na unyanyasaji. Uwezo wa wanaume na wanawake kufikia afya ya ngono na ustawi inategemea wao.

"Shughuli za maisha ni watu wachache wanaochukua likizo ya ugonjwa," Yvonne · K · Dk. Fulbright, wataalam wa afya ya ngono wanasema. mwanasesere halisi wa ngono Nadhani mwanasesere huyu ni halisi, kama msichana halisi, mwenye viungo kamili vya ndani. Ninapendekeza ununue moja na ujaribu! Imehakikishwa kuwa vizuri!

"Katika ulimwengu wetu wenye shughuli nyingi, wataalam wengi wa afya hutuhimiza" kupunguza kasi "na kufanya mazoezi ya kuzingatia ili kuishi maisha yenye kuridhisha zaidi. Ulimwengu wa ngono sio tofauti, na tabia ya kufanya ngono polepole na fahamu ikianza ulimwenguni kote.

Kuwa na afya ya ngono hutoa furaha kubwa. Na ngono ya kuridhisha, yenye afya pia ni muhimu kwa afya yako kwa ujumla na ustawi. Kwa kuachilia oxytocin, endorphins, na mlipuko wa kemikali zingine za kufurahisha kwenye ubongo, ngono - haswa kilele - inaweza kuongeza hisia, kusababisha usingizi, kukufanya ubaridi, na hata kupunguza maumivu.